춘곤증을 이기는 봄 음식 썸네일형 리스트형 봄 제철음식으로 춘곤증 예방하기^^ 봄 제철음식으로 춘곤증 예방하기^^ 3월이 되고 날이 점점 따뜻해지고 있네요~ 꽃샘추위가 완전히 끝났다고는 할수 없지만 한겨울보다는 옷차림이 점점 가벼워지고 있죠? 계절이 바뀌었으니 봄에 먹는 제철음식에 대해 알려드릴게요! 봄의 대표 음식으로는 딸기, 냉이, 쑥, 주꾸미가 대표적이죠. 특히 전 과일을 좋아해서 딸기철이 오길 기다렸답니다. 딸기~~ 딸기는 비타민C의 여왕이라고 할 만큼 춘곤증을 이겨내는데에 아주 큰 도움이 되는 과일이에요~ 칼로리도 100g 에 27칼로리로 과일 중에서는 칼로리가 낮은 편이니 부담없이 먹을 수 있겠네요 ㅎㅎ^^ 봄 제철음식 두번째~ 주꾸미 !! 주꾸미에는 타우린이라는 성분이 풍부해서 피로회복에 아주 좋고, 암세포의 증식을 막아주는 항암효과까지 있다고 합니다. 그리고 우리몸에.. 더보기 이전 1 다음
